程旭压根就不知道外面的情况，还在认真给每一位患者治疗。

　　 这些喜欢跳广场舞的老人，所患的疾病多是些什么高血压、咳嗽、感冒、头痛、各种骨关节炎之类的。

　　 程旭注意到这些老人特别是膝关节方面很容易出现疼痛、肿胀、活动受限、下蹲困难、关节内弹响等症状。

　　 是以，除了为这些老人做些常规的推拿按摩理筋、针灸、拔火罐外，还会开药，叮嘱他们不要频繁的外出爬山、跳广场舞、打羽毛球、篮球、足球、乒乓球，甚至是打太极拳。

　　 现在是初夏还算好的，等到秋冬季节时，天气寒冷，人体关节血液循环比较差，对关节的磨损就更大了。

　　 一位膝关节炎患者坐在椅子上听完程旭的劝告，忍不住说道：“程医生，那我喜欢爬山啊！～”

　　 “主要是为了锻炼身体，这一天不去爬山，浑身都难受……”

　　 程旭一边为她写药方，一边笑着说道：“以您的身体情况，最多一周去爬一次山，而且最好爬山不要超过两个小时。”

　　 “你爬山的时候注意选择坡度不陡的、缓的山爬。”

　　 “由于能将体重均匀分散于整个膝关节，因此平缓的山坡比山中修建的水泥楼梯对膝盖的损伤小一些。”

　　 “我们人在行走台阶时，整个身体的着力点几乎都在前半掌，压力集中于膝关节的前面。”

　　 “另外，像水泥修的路路面硬，对关节的损伤也更大。”

　　 “相比起上山，其实下山时对人体膝关节的损害会更大，因为下山的时候，你的身体重量几乎都集中到了膝关节上，一旦膝关节损伤以后，你就会发现下楼梯比上楼梯还要困难。”

　　 “咱们夏江市地处丘陵地形，山脉众多，旅游产业发达，选择一处适合的区域不难。”

　　 “爬山需要严格注意外，在跳广场舞方面也需要避免过多的腿部弯曲的动作。”

　　 “上了年纪以后，弯曲就是膝关节最为脆弱之时，而我们膝关节左右旋转的角度小，弯曲又侧身那么膝关节就最容易受伤。”

　　 “同样的道理，打羽毛球、篮球、足球、乒乓球，都会有类似的弯曲转身动作，就很容易扭伤腰腿。”

　　 听了程旭讲述的这些话语，老人还是有些不太服气，忍不住问道：“那打太极拳呢？”

　　 “太极拳可是出了名的慢吞吞啊！～”

　　 站在边上的周桃花也点头附和道：“是啊！程医生，打太极拳应该没事吧！～”

　　 “那么慢吞吞的动作，就是养身操嘛！～”

　　 程旭快速写完了药方，淡淡一笑道：“太极拳的动作是很慢，不过这其中包括了很多半蹲的姿势。”

　　 “总之，这些爱好是没有错的，但是老年人在运动时必须要学会适可而止，不要每次进行太长的时间，也不要过于频繁的去锻炼，甚至有些时候不要去刻意追求动作的标准性。”

　　 “运动是有助于增强个人的体质，让人更加健康长寿，但是运动量过大当心患骨性关节炎，因此老年人要特别注意。”

　　 “若是出现了像您这种膝关节疼痛和肿胀，千万不要拖，应该及早就医，以免带来不必要的更大痛苦。”

　　 就这样，程旭整个下午一连看了二十多位老年患者；

　　 经过了程旭的治疗，患者们一个个都大为感激，领头的周桃花更是嚷嚷着明天要来医院给程旭送几面锦旗。

　　 院长丁良智看着没什么问题，便带着一众管理层悄悄离开了。

　　 下午五点左右，程旭的办公室来了两位熟人，正是在紫竹山庄一别的章健康、陶洁琼夫妻。

　　 章健康作为北湖市章家现任家主章金龙的亲弟弟，江湖人称北湖蛟龙。

　　 北湖市章家是挖沙起家，近些年想要转型，投资了很多项目，其中就包括了传统的金银首饰翡翠玉器店；

　　 这才有了前几天章健康携夫人陶洁琼的紫竹山庄之行。

　　 程旭擅长赌石、功夫高强，还医术高明，救治了昏迷的陶洁琼，诊断出她患有十三年的厥阴头痛病症。

　　 在紫竹山庄时，程旭为陶洁琼诊断后，就约定了到二医院复诊。

　　 章家临时有事，耽误了一点时间，章健康和陶洁琼这才急急忙忙赶来医院。

　　 他们本来还有些担心，来的太晚，程旭早就下班了，章健康都准备给程旭打电话道歉，在电梯口意外遇见了几位上了年纪的大妈在谈论程医生的医术，一问之下他们才知道程医生没有下班；

　　 夫妻两人赶紧挂号，这才顺利完成复诊。

　　 与之前一样，程旭为陶洁琼针灸治疗。

　　 拔完针后，程旭还未写完医嘱，办公室的房门就被人敲响：“咚咚咚！～”

　　 程旭快速写字，头也不抬的喊道：“请进。”

　　 这一次推门进来的是下午程旭接待的第一位患者，落枕且患有颈型颈椎病的胖大妈孔秀兰。

　　 对于这个曾经的刺绣女工，程旭的印象还算比较深。

　　 胖大妈孔秀兰的落枕已治愈，转身指了指后面跟着的漂亮少妇与一个十来岁的瘦弱小男孩介绍道：“程医生，还请你帮帮忙，给这个孩子看看病吧！～”

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