“银华中学？”

　　 他们竟然晋级了四强，这运气也太好了吧……”

　　 “说不定不是运气呢，也许银华的实力不弱。”

　　 “……”

　　 神尾，伊武几个既羡慕又嫉妒，实在是不知道说什么好了。

　　 人和人真的没法比。

　　 不管怎么说，青学，冰帝这种强队，银华之前都没碰上过。

　　 “我们先走吧。”

　　 调整了一下心态，橘吉平挥挥手带着不动峰众人转身离开。

　　 ……

　　 夜晚，家中。

　　 宫下凛美美的吃了最后一块排骨，把碗放到了桌子上，又续了一碗浓汤。

　　 “今天的比赛我都听宅间爷爷说了，没想到你那么厉害，九州双雄我也是听说过的，竟然被你那么轻易就击败了。”

　　 三木优希刚刚从社团回来，洗了洗手有些惊奇。

　　 “还好吧，学长那是让着我呢。”

　　 宫下笑了笑。

　　 “真是可惜……我今天有课，否则的话，一定去给你加油。”

　　 想到什么，三木感觉有些可惜。

　　 “那明天表姐可得早起了。”

　　 “啊……哦，你明天还有比赛呀。”三木一听反应过来，“什么时间？我一般十点钟就能醒！收拾一下十一点左右就能到。”

　　 “……”

　　 “十点钟估计比赛都结束了，九点钟还差不多。”宫下无语翻了个白眼。

　　 “这样啊……那我明天再看看吧，能起来的话肯定去给你加油。”

　　 三木优希嘻嘻一笑。

　　 “……那我还是不指望了。”宫下忍不住再次翻了个白眼。

　　 吃饱喝足，宫下继续回到训练室训练了一会，随后取出一本书籍接着看了起来。

　　 他所看的名叫《五禽戏》，这也是宅间大介给他搜罗的书籍之一，之前在球场上看了一部分，感觉还挺有意思的。

　　 再加上今天的比赛结束，他对猛兽气息感悟有些深刻，因此也有了一些想法。

　　 “五禽戏共分为虎、鹿、熊、猿、鸟，通过模仿五种动物，可以锻练到身体不同的部位，甚至能够起到锻炼精气神的作用……”

　　 宫下把书快速翻完了，通过一目五行的记忆力，很快就摆开了架势。

　　 简单做完了一遍虎戏，很快宫下凛脑海出现了一道信息。

　　 【五禽戏（虎）：一日十练，十天后腰实臂沉，头正身直。身体力量提升，腰腹力量提升！爆发力提升！】

　　 “看来效果不错……再试试其他的。”

　　 宫下凛有些惊喜，想了想，把其他的几个变化也试了试。

　　 【五禽戏（鸟）：一日十练，二十天后稳实轻柔，聚精凝神。腿部力量提升，身体平衡力提升！】

　　 【五禽戏（鹿）：一日十练，三十天后以意为先，凝神守中。精神力提升！专注度提升！】

　　 【五禽戏（熊）……】

　　 【五禽戏（猿）……】

　　 “……”

　　 看完所有的信息，宫下微微有些惊喜。

　　 算起来他修炼这种养生功，好像比单纯俯卧撑，仰卧起坐什么的训练还要快一点。

　　 就比如俯卧撑，他现在需要连续不停歇做500个俯卧撑，一天三次，持续一个月才能有一些提升。

　　 而练五禽戏，一天十次，只需要十天时间差不多就能把他的身体素质提升一些。

　　 不仅如此，单独的做俯卧撑，跑步什么的话，会很繁琐，

　　 远不如五禽戏把身体都给包含起来了。

　　 “我的金手指难道和养生有关……”

　　 宫下摸着下巴思考了一下。

　　 不过想不通他就不想了，每天的基础训练要做，五禽戏也可以做一些。

　　 再加上看书积累知识，太极拳，每天的时间基本是满满当当的了。

　　 “先嗑药试一下，看看能不能加快速度。”

　　 宫下把自己珍藏的三根老山参取出一根，嚼了一会咽了下去，然后又把五禽戏分别做了一遍。

　　 【五禽戏（虎）：一日四十练，二天后腰实臂沉，头正身直。身体力量提升，腰腹力量提升！爆发力提升！】

　　 ……

　　 【五禽戏（鸟）：一日二十练，十天后稳实轻柔，聚精凝神。腿部力量提升，身体平衡力提升！】

　　 ……

　　 【五禽戏（鹿）：一日十五练，二十天后以意为先，凝神守中。精神力提升！专注度提升！】

　　 “有效果！”

　　 宫下暗暗点头。

　　 不过有的效果明显，比如虎戏，熊戏，猿戏，有的效果并不是很明显，比如鹿戏，可能是和效果有关，也可以是有别的影响，就和太极拳一样。

　　 宫下也不勉强，影响因素以后再找原因，慢慢继续做起了虎戏。

　　 ……

　　 第二天，八点。

　　 都大赛会场。

　　 “冰帝——！冰帝！”

　　 “冰帝！冰帝——！”

　　 随着都大赛时间推进，整个球场内外渐渐地人满为患。

　　 当然，这少不了冰帝的两百多啦啦队大军助阵。

　　 一号球场外。

　　 “山吹中学还算是一个不错的对手，这次就由本大爷带队，一队出赛好了。”

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