第226章 调节

　　 晚上张浩回去的时候已经1点多钟了，他最近也不准备在晚上熬夜了。

　　 之前那段时间熬夜让张浩最近开始有些心悸，如果不是因为自己的体质非常的好，张浩早就寄了。

　　 而且今天晚上张浩已经将整个编曲已经差不多都完成了。

　　 而从这一周开始，张浩学校就已经没有正式课了。

　　 下一周的周末就是考研的时间，所以学校最近也没有打算影响他们。

　　 张浩白天不用去上课，晚上才是他上班的时间。

　　 张浩打算在期末考试之前的这段时间，好好调整一下自己的作息，让自己不要那么累。

　　 他想着自己可不能在黎明的前夕，在获得这么好的条件下，因为疲惫和劳累而倒下了。

　　 那多亏啊！！

　　 张浩自己最近也开始试着学着调节自己。

　　 之前张浩就询问过田丹琳，询问过她有什么好的建议没有？

　　 田丹琳给了两个建议，一个是瑜伽，另一个是冥想。

　　 瑜伽？张浩想了想之后就放弃了。

　　 而关于冥想张浩确实在小破站里找到了一位非常好的老师。

　　 每天一到睡觉前张浩就带着耳机，根据各位小婵老师的冥想指导，没过几分钟就非常沉的睡着了。

　　 当早晨起来的时候张浩都会感觉到十分的香甜。

　　 今天早上张浩难得睡了一次懒觉，直到8:00张浩才起床。

　　 张浩洗漱完之后，看着之前田丹琳放在家里面的全身落地镜，发现自己最近好像是变得圆润了一点。

　　 自己这段时间十分的忙碌，半夜自然会饿，也经常会点夜宵。

　　 再加上每周末还要和田丹琳一起出去吃饭，逛街，也吃了不少高热量的美食和甜品。

　　 张浩看着镜子里面现在的自己就觉得很气！

　　 张浩突然也有些理解那些羡慕田丹琳爱吃且不胖的体质了。

　　 因为白天要上学，晚上要上班，这段时间张浩锻炼也有些落下了。

　　 张浩趁着以后都没有课了，最近也准备重新开始锻炼，调整作息。

　　 张浩也就趁着现在天气还不错，就顺着道路前往西山公园开始晨跑。

　　 等张浩跑到山顶之后，张浩也是呼哧呼哧的喘着粗气。

　　 长时间没有运动，张浩身体的器官受不了这样剧烈的运动，身体的四肢也会因为剧烈的运动而产生乳酸。

　　 不过还好，张浩以前是一个经常运动的人，所以情况并不是很严重，只是稍微的有些喘，速度也没有那么快了。

　　 张浩相信自己用不了多长时间就能恢复到之前的状态。

　　 张浩在山顶走了一圈之后又将系在腰间的外套穿上了。

　　 运动之后暴汗，再加上天气还有些寒冷，张浩害怕自己还没锻炼出一个好体魄，就又感冒生病了。

　　 冬天快要到了，现如今在山顶运动的人早已经无法和其他几个季节相比，当然也有张浩来的比较迟的原因。

　　 之前在西山公园教张浩耍太极的大爷一般都是7点左右就离开了，想来冬天估计也就是延迟个一个小时。

　　 等张浩拉完韧带之后，此时张浩再也不需要像以前那般计较经济问题，很自然的从山顶上面的自动贩卖柜拿了一瓶矿泉，随后大口大口的喝了起来。

　　 此刻张浩也回到了山顶的亭子里面，坐起来休息一会儿，然后又打开手机的小破站开始学习冥想。

　　 等张浩做完了十几分钟的冥想练习之后，他看着这个熟悉的亭子，不经意间就想起了自己与田丹琳的巧遇。

　　 正是因为这次的巧遇，也让张浩在暑假里面和田丹琳的关系有了飞速的进展。

　　 同时张浩站在这里，也让他想起了那两个月自己在乐潮的生活。

　　 张浩想着之后白天的时间自己时间足够多的情况下或许也可以去乐潮乐行帮忙。

　　 张浩真的很喜欢乐行里面的氛围，也很喜欢孩子们对自己那崇拜的目光，同时也是真心希望能够帮到何四叔和潮叔。

　　 但是张浩想归想，张浩还是老老实实的走下了山，在山下找到了共享单车停放地点，最后骑着自行车回去了。

　　 现在才刚刚开始恢复锻炼，张浩不想那么剧烈，而且他现在的体力确实没有之前那么充足，什么事都得慢慢来。

　　 等张浩来到小区附近停车点将自行车放好之后，就朝着左师傅包子铺走了过去。

　　 张浩要了两根油条和两个包子，打包。因为早上出去之前张浩在家里面熬了粥，回去张浩可以喝。

　　 张浩吃完包子油条，喝完了两碗白粥之后，非常享受的在沙发上面小憩了一会儿。

　　 等到11点的时候，张浩才来到工作室，开始在工作室里面将昨天晚上时做好的编曲和录音调出来，开始了新的工作。

　　 在下午两点之前，张浩终于在工作室的录音设备下只出了一个还算满意的小样。

　　 此刻饥肠辘辘的张浩也不打算怠慢自己，而是骑车前往离小区不远处的点了几道菜来奖励自己的辛苦。

　　 两个多小时后，张浩再次来到了润星。

　　 此时得到充分休息后的张浩则是满面红光，精神状态也变得非常的好，遇到许多下班的同事打招呼时，他们都说张浩今天气色非常好。

　　 然后也和他们简单的寒暄了几句，随后就先打完卡，然后不急不忙的到旁边上了一个厕所。

　　 等张浩从厕所离开路过训练的时候就听到了王潮那时期的声音，有些好奇的张浩就顺势走了进去。

　　 通过一番了解，原来是潮叔闲的时候也有些手痒，于是就在润星干起了老本行。

　　 平时王博回来的时候，他就在这里当教练。

　　 而且自从公司有了王博专门的工作室以后，王博这个经纪人的作用就不再像之前那么重要。

　　 王潮只需要将王博的一些重要事物进行把关和审核以及一同参加重大的演出，与此同时，帮助王博打点好人脉，疏通关系。

　　 剩下的时间里王潮也觉得有点闲，随后看到了公司里面有人员培养这一项业，随后和杨羽一合计，在闲暇的时间也开始给练习生们上起了课。

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