朱高煦想了想说道。

　　 “适合！”

　　 “虽然乒乓球看上去只是娱乐之物，但却能强身健体。”

　　 “并且还能训练自身的专注力和反应速度。”

　　 “对于将士们能力大有裨益！”

　　 “嗯，朕也是这么想的！”

　　 朱棣兴奋不已，赶忙叫来工部官员道。

　　 “你赶紧去研究一下这乒乓球的制作方法。”

　　 “争取年底能够大批量生产，不但要投入到军中，也要给百姓们留出一些来。”

　　 “日后，我大明没准也能举办乒乓球比赛，获胜者赏金百两。”

　　 “如此一来，我大明百姓的身体素质也会得到提高。”

　　 下完旨意，朱棣刚想回龙椅上歇息一下，但余光却瞟到了旁边的朱高炽。

　　 顿时，朱棣气不打一处来。

　　 大喝道。

　　 “你那身子再往后躲！”

　　 “柱子都挡不住你的肚子！”

　　 “还不给朕滚出来！”

　　 闻言，朱高炽哆哆嗦嗦的走上前，就听到朱棣喝道。

　　 “让你减肥你不减，让你跑步你不跑！”

　　 “你是真想活活胖死吗！”

　　 “父皇，不是，我...........”

　　 “别给朕找借口！”

　　 朱棣道：“你说你跑不了，跳不动？”

　　 “行！”

　　 “朕也不让做那些事。”

　　 “看着这乒乓球了吗？”

　　 “就那么大点儿地，也不用你跑。”

　　 “所以，从今往后，每天你要给朕打上两个时辰的球！”

　　 “不然的话，军法伺候！”

　　 闻言，朱高炽只感到一阵绝望。

　　 他刚刚隐藏的那么深，就是怕老爹让自己打这玩意儿。

　　 没成想，最终还是..............

　　 唉~~

　　 你说我的命怎么就这么苦呢！

　　 “愣着干嘛呢！”

　　 “现在开始！”

　　 “诶！诶！”

　　 没时间伤春悲秋，朱高炽拿起球拍。

　　 但刚要打，光幕突然又道。

　　 .................................

　　 【你知道脂肪是怎么排出体外的吗？】

　　 【当美味可口的食物被你吞下，经过胃部的初步消化后，就会流入人体肠道。】

　　 【经过小肠一系列的分解与吸收，最后转化为人体日常活动所需的能量。】

　　 【注意，这里有个关键点，如果你摄入的能量超过日常的消耗，多余的能量就会以甘油三酯的形式储存在体内细胞内，逐渐转化为脂肪。】

　　 【这也是你体重上升的原因。】

　　 【如果你还是管不住嘴，脂肪细胞便会随着你不断的摄入而持续膨胀，让你的体型一天比一天圆润。】

　　 【很多人误以为出汗就是在消耗脂肪，其实这只是身体在自我调节体温。】

　　 【出汗消耗的只是人体水分，并非你肚子上的脂肪。】

　　 【而真正能让脂肪离开身体的方式主要有两种。】

　　 【一是通过呼吸排出，二是通过饥饿下的能量转换。】

　　 【当你在运动或其他体力活动时，身体就会燃烧体内的脂肪来获取必要的能量，这个过程需要氧气的配合。】

　　 “氧气？”

　　 “什么叫氧气？”

　　 朱高炽懵了。

　　 虽然之前光幕说过，空气中含有氧气。

　　 但氧气究竟是什么东西啊？

　　 我怎么才能抓到氧气，让他配合我减肥呢？

　　 “说你笨你就是不聪明！”

　　 朱棣恨铁不成钢的说道。

　　 “既然空气中有氧气，那你就张开嘴吸啊！”

　　 “啊？”

　　 “父皇。”

　　 朱高炽惊恐的说道：“你这是让我喝西北风啊！”

　　 朱棣怒道：“只要你能减肥，就算羊癫疯你也得喝！”

　　 “那个.......父皇，大哥。”

　　 一旁的朱高煦幽幽说道。

　　 “会不会这个氧气，在剧烈运动的时候就自然而然的多吸了一些，然后配合体内的那些玩意儿就把脂肪带出来了？”

　　 闻言，朱棣和朱高炽都愣了愣，随后就见朱棣拍了下朱高炽的脑袋。

　　 “看看你二弟！”

　　 “这么简单的道理都搞不明白！”

　　 “多跟人家学学！！”

　　 ...........................

　　 【细胞会利用吸入的氧气逐步分解体内的脂肪，进而产生二氧化碳和水等产物。】

　　 【其中二氧化碳会随着血液循环输送到肺部，最后再通过呼吸排出体外。】

　　 【而你处于解状态且没有摄入食物时，身体为了维持基本的生命活动，会优先消耗血糖和糖原。】

　　 【当这些能量储备被大量消耗时，身体便会转而利用脂肪储备，将其转化为身体所需的能量。】

　　 【这便是脂肪燃烧的原理。】

　　 ---“饿了就喝水，饿到不行就扇嘴。”

　　 ---“建议国家取消脂肪。”

　　 ---“我朋友告诉我一个减脂小技巧：早上一杯水，中午一个鸡蛋，晚上一碗稀粥，每天十公里，五百个跳绳，五百个蛙跳，效果很显着，他以前170斤，现在连人带盒才5斤。”

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