高校长的检查报告一出来，好家伙，单子上一长串诊断结果，慢性胃炎，消化性溃疡，萎缩性胃炎，胃痉挛，而且都很严重。

　　 平安安看向高校长，她投去敬佩的目光，这是什么样的意志，竟然有这么强的忍耐力。

　　 平安安觉得最神奇的，是她这种细节控，无论身边任何蛛丝马迹都逃不过她的火眼金睛，在一起一年了，竟然没发现她有胃病，还这么重。

　　 高校长真的没有表现出过胃疼的症状，就是有时说不饿不想吃了，或者吃的少而已。

　　 还好她虽然胃一堆毛病，但没有幽门螺旋杆菌，不会有发展成癌症的风险。

　　 调理胃病，对于平安安来说，完全没难度。

　　 胃是情绪器官，想胃健康，心情一定要好，高校长之前一直一个人扛起这个学校，压力大不必说，情绪不好是肯定的，那现在呢。

　　 平安安问她，“高校长，胃最怕着急上火，生闷气了，你现在经常这样吗？”

　　 高校长想都没想，回答她，“以前倒是经常着急上火，但现在完全不了，我就孩子这点事，现在有你和你男人都安排的妥妥当当的，我只要看着他们就行了，就再没啥上火的事了。”

　　 平安安又问，“那家里呢？家里阿公阿婆，高大哥都得你操心。”

　　 说到这，高校长脸上笑意更多了，

　　 “还得感谢你和你男人呢，你教的调理方法很管用，配合着用药，他现在在网上分享治疗心得，和病友互相交流，一天比一天好呢，而且有他在阿公阿婆身边照顾，我在县里也放心。”

　　 平安安笑道：

　　 “你现在心情好很重要，治病得找源头，高校长，你以后要听我的，认真做到，病肯定能彻底调理好，胃病实际很好治疗的。首先必须做到的心情要好，如果情绪做不到养生，吃再多药，再多补品，也一点用没有。”

　　 “安安，我明白的，都听你的，我男人肺病注重的是新鲜的空气，我的胃病注重的是心情，对吧。”

　　 “哈，高校长不愧是校长，领悟力就是强，这个是关键，然后我给你写个食谱，治疗胃病，吃药没用，关键是食疗，如果吃药有用，就没那么多老胃病了，到时你必须严格按我的要求做。“

　　 “安安老师，那是一定的。”

　　 平安安给高校长写了一个调理计划。

　　 胃喜暖畏寒，平时穿着要注意保暖，一年之中，除了夏季，其他季节，都要贴身穿一件马甲，即便夏季，有严重胃病，如果能穿件毛绒背心就最好了。物理养胃，比药好用。

　　 吃的方面，如果没有胃部反酸症状，每餐主食就只吃小米粥，小米最养胃，坚持吃半年就会有明显好转，一年到两年时间就能彻底治愈。小米要农家自己种的土小米，熬粥会出米油的才有效。

　　 如果有胃酸问题，没办法吃小米，可以冲藕粉当主食，不但养胃效果更好，不反酸，而且加上纯甘蔗红糖，还补气血。

　　 但也不是商品包装上写着藕粉，就是藕粉，现在假货非常多，有的用木薯淀粉冒充，有毒还伤胃。

　　 甘蔗红糖也是，超市里基本都是假红糖，是甜菜提取的白糖下脚料勾兑的色素。

　　 很多食物，之所以食疗效果不好，不是没功效，是根本不是这个东西。

　　 主食只能吃粥，不能吃米饭，馒头之类的，对于任何胃病，固体食物都是会加重胃部损伤的，粗粮就更不行了，难消耗，营养低，只会加重肠胃负担。

　　 如果想吃面食，也只能吃那种非常细的素面，每次少吃，不要吃难消化的粗硬面条。比如冷面，荞麦面条，通心粉类的都是绝对不可以吃的。

　　 平安安还网购了獾子油，它最有名的功效是治疗烫伤，多么严重的烫伤，用别的药不好用，但只要用獾子油，很快见效。

　　 我们的老祖宗，就是厉害，古代就已经知道各种外伤伤口湿性愈合的处理办法最好。

　　 但西方医学直到最近一些年才在治疗指南上推广用湿性愈合治疗伤口。

　　 很多都是我们老祖宗已经玩剩下的，他们才开始研究。

　　 獾子油能消炎，镇痛，去腐生肌，对烫伤有神奇疗效，既然能消炎，到了胃里也应该一样有消炎，镇痛作用。

　　 各种胃炎胃溃疡都是胃黏膜受损，能去腐生肌，那不也能修复好胃黏膜吗？

　　 所以平安安买了很多獾子油，让高校长用这个油炒菜，獾子油煎鸡蛋，每天吃一个。

　　 胃病最好的治疗办法就是要让它情绪稳定，心情好，再就是让它多休息，如果已经病了，还见啥吃啥，胃病永远不会好。

　　 就算没有幽门螺旋杆菌，没有患癌风险。但动不动隐隐作痛，精神上的折磨也让人够痛苦的，而且胃不好，想吃也吃不好，人活着食色性也，人生就两件事，食还排在性前面，食不舒服，活的就没什么意思了。

　　 胃想彻底健康，先学会不乱吃，养好了才有机会享受更多美食。

　　 主食上，严格的说，长期只能吃小米粥和藕粉，偶尔可以吃些麦芯细面条换换口味。

　　 面食里容易掺有麦麸，对肠胃刺激大，也伤脾胃，不确定是麦芯最好不要吃。

　　 吃的菜方面，生病调理期间能吃的也只有几样而已。大部分都不能吃，有人会说这样营养不均衡，不健康。

　　 平安安觉得可笑，确实什么都要吃，才营养均衡，但那是有前提条件的，是指的肠胃健康人群，什么都要吃，均衡营养。

　　 但有胃病的人肠胃转化营养能力已经差了，吃再多不吸收有什么用呢，只会加重肠胃进一步损伤，只能不吃给肠胃减负。

　　 青菜要吃温热属性的，如山药，紫苏叶，土豆，甜椒，木耳，要用獾子油炒菜。大部分素食都是寒凉的，注意最好不吃寒性青菜，还有粗纤维蔬菜也很伤胃，蔬菜摄取不足，可以吃维生素B族补充营养。

　　 肉类要吃易消化易吸收，还能养胃的，比如鸡胸肉，鸡胗，猪肚，猪肘子和猪蹄。

　　 牛羊肉难消化，单说物理摩擦肠胃就受不了，还有牛羊肉也是发物，会加重旧疾，会加重常年老胃病。

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