“挺胸！抬头！注意呼吸节奏！”

　　 “凌翊！你是笨蛋吗？注意呼吸节奏！像你这种发力乱跑，胡乱喘息，用不了十分钟，你就疲软了！”

　　 “你要是连十分钟都坚持不了，你还算什么男人！”

　　 “我再说一遍！呼吸节奏，两步一呼吸！两步一呼吸！别乱！”

　　 Lisa毫不客气的教训纠正凌翊的错误。

　　 凌翊一边卖力奔跑，一边在心里暗搓搓的骂道：

　　 Lisa！你这个内分泌失调的老处.女、虐待狂！

　　 敢质疑老子是不是男人？

　　 等有一天你落在老子手里，老子一定让你知道知道什么是真男人！

　　 虽然在心里骂着，凌翊却认真的纠正自己的动作。

　　 他毕竟是从残酷试炼游戏中生还的人物，他深知自己的肉身还不够强大，甚至都不算达标。

　　 Lisa的话虽然不好听，但指出的问题却是一针见血。

　　 的确不愧是国际级的健身教练了。

　　 单从这个意义上来说，凌翊就能够忍受她冷冰冰的语气和态度了。

　　 调整好呼吸之后，凌翊的步态也变得没有那么吃力了。

　　 水下的阻力非常强，但在水下练习，可以缓解肌肉群的压力，让自己能在高度训练中不至于肌肉疲劳。

　　 这样的效率，比在常规跑步机上的效率，要高出了至少十倍。

　　 也就是说，凌翊跑一次二十公里，就等于是让自己的肉身经受了十次二十公里的磨练！

　　 这正是他迫切需要的。

　　 凌翊沉下心来，保持住呼吸节奏，努力奔跑。

　　 “Lisa姐……”

　　 Lisa回头一看，前台小姐雪莉抱着一大堆东西走了过来。

　　 “哦，雪莉，有事吗？”

　　 雪莉一双大眼紧紧的被水中认真奔跑的凌翊给吸引住了，“那个……Lisa姐你要的海外特供营养液已经到了，我给你送来。”

　　 “嗯，放在椅子上吧。”

　　 “好的Lisa姐。他跑了多久了？”

　　 “快半个小时了吧。”

　　 “哇！这么厉害？水下半个小时所消耗的热量，可相当于常规运动三个小时的热量啊。Lisa姐，你这样折腾他，会不会有些太过了啊？”

　　 “哼，这就算折腾了？这小子可是耐操的很呢！”Lisa回过头来望着雪莉，“你怎么这么关心他啊？看上他了？”

　　 雪莉连忙微红着脸说道：“哪有！我是担心Lisa姐你啊，你的好多会员都被你练得不敢来了，要是他再投诉你的话……”

　　 Lisa嗤然一笑，“我才不怕呢！好了，我们在训练呢，你快走吧。”

　　 “哦，那Lisa姐你忙吧。”雪莉又偷偷瞥了凌翊一眼，然后便踩着高跟鞋一扭一摆的走掉了。

　　 Lisa扯着嗓子冲凌翊吼道：“手臂摆起来！你当你自己是泥鳅啊？手臂不带动身体就想往前滑？”

　　 凌翊的手臂摆动幅度立刻增大。

　　 Lisa看了看透明电子版上的时间——半个小时了。

　　 她将椅子上的特工营养液包装拆开一份，直接丢到凌翊的面前。

　　 “一边跑一边喝。”

　　 “这是啥？”

　　 “毒药！”Lisa没好气的说道。

　　 “我就是正常问一下，你怎么脾气这么大？我看你肯定没男朋友，你这样下去内分泌会紊乱的，久而久之会成变态的。”

　　 凌翊一边用牙齿要开盖子，一边含混的说道。

　　 “你说什么？”

　　 Lisa迈步朝水池走了两步。

　　 “我是说……哟！这玩意究竟是什么东西啊？黏糊糊的跟鼻涕似的！咬都咬不断！”

　　 强烈的求生欲望，促使凌翊迅速转移话题。

　　 “别小白了，这可是世界顶级训练所用的超级营养液，每一滴都是精华中的精华！你喝下这一袋，足够你产生五顿饱餐的热量，并且还能适时转化成你身体所需的各种能量！”

　　 Lisa冷傲的说道：“你知不知道这东西有多难搞？整个虎跃堂的会员都排队等着吃这营养液呢！也算你小子走运，我先抢到了这个月的第一批货，正好足够你练7天了。”

　　 凌翊硬着头皮将营养液咽了下去，果然，饥饿的感觉瞬间就消失了。

　　 整个身体暖洋洋的，充满了全新的力量！

　　 3级的水阻，已经不算是什么阻力里！

　　 7级的速度，也能完全跟得上节奏了！

　　 难怪Lisa不让他吃饭！

　　 这玩意可比常规意义上的饭菜要好的多！

　　 这才是凌翊目前最需要的食物！

　　 凌翊心中大喜，贪婪的将整袋营养液都吸吮干净，然后甩开膀子，痛快的继续奔跑。

　　 Lisa对凌翊的表现还是比较满意的。

　　 “人体有至少三个疲劳开关，在没有突破第一个疲劳开关之前，不管你跑多慢，你都会感到疲劳。而只有一直坚持下去，跑开了，你也就突破了第一个疲劳开关，你的大脑会分泌一种宝贵的多巴胺，而多巴胺会让你非常的兴奋舒服，久而久之，你就会爱上这种感觉的。而这，也就是运动的魅力所在。”

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